疑病症怎么看

投稿用户 • • 心理专家 • 阅读 123

总是怀疑自己有病，可能真的"病了"。

你害怕听到病这个字吗？网上电视上看到什么病症就会不自觉地往自己身上套，身体有一点不舒服就怀疑自己得了什么大病，非得跑趟医院检查不可。心里老是不安焦虑，怕得什么大毛病。家里人一开始还关心，但后来觉得你是没事找事，但你身上的疼痛和不舒服却是实实在在的，你会越来越紧张恐惧。

疑病症怎么看

这到底是怎么回事？如果是这样，你可能真的病了。不过病不在身体在心理，这种现象是疾病焦虑障碍，简称疑病症。你担忧害怕的时候实际上处于焦虑爆发的状态，换句话说你不该跟身体的感觉较劲。

疑病症怎么看

你要问自己为什么我会有这种疑神疑鬼的痛苦感受？你要清楚你的大脑正在向你发送的警报，需要你去分辨是真还是假。焦虑是我们防御未知危险的本能，但是它没有判断能力，你只要被恐惧的情绪控制，判断能力就掉线了，就钻了牛角尖。

疑病症怎么看

如果你去慢慢回顾，你会发现你对生病的恐惧可能源于童年养育者的过度保护，或者很早就面对了亲人的过世。某种情绪像一个内在的小孩，被吓着了，被可怕的信念固着了。你要给自己最大的耐心，向内聆听。

亲爱的别怕，你的身体比你还爱你，你内在的系统比你想象的要强大。你要有勇气去直面心里的伤，心安定了痛苦就会远离。你要相信你远比自己想象的要强大。

疑病症怎么看

觉得有用请点赞关注，我是心理咨询师吴小美，你的焦虑情绪陪伴者。吴小美心理说。

浏览官网肯定赠送七大超级赠品和赠送价值￥2万元的珍贵课程98套。 添加 微信：a1978531790  官网：www.xlzxkf.com

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 1978531790@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.haxlzj.com/10959.html
赞 (0)
投稿用户
上一篇 2023年12月12日 23:31:28
下一篇 2023年12月13日 07:31:28

相关推荐