东莞想看心理医生，东莞想去看心理医生应该挂什么科？

投稿用户 • 2023年1月7日 09:40:49 • 心理专家 • 阅读 347

在当今社会，越来越多的人过得不开心，是因为压力太大，透支身体健康，太在乎别人如何看自己，活得太累了！就会引起低落崩溃情绪，活得很痛苦，不知道如何是好？长时间走不出去，心情抑郁，同时周围环境又雪上加霜，更严重，就导致想不开就自杀，然后就以为得了抑郁症。

很多人眼里抑郁症，就是很可怕的病，无药可救一样。

但是很少有人去反思，如果这个人是你的亲人，你该如何去关心他呢？如果你不懂得如何关心和去爱，那么最好还是静静地陪着他，或者抱抱他，带他出去走走，去哪里玩，千万别说，“你就是懒”，“就是矫情”，“你想太多了”，“你就是胡思乱想”，你不该如何如何的，听了这些话，真是火上加油！都不想见人了！反而让心情更加糟糕，还留下了心理阴影。

周围的人，几乎没有人去理解你，包括嘴巴上说爱你的人，都认为你就是脆弱，就是小气，就是懒，就是…

所以只能靠自己去救自己，工作上不开心，压力太大，就辞工休息调节下心态，但是尽量离开那些喜欢挑别人毛病的人，包括父母，不要住在一起，还有那些张口闭口说挣钱的人，这些人说话，最喜欢说伤人的话，要远离他们。

如果是学生，不得不跟父母住在一起，就要告诉父母，如果你们还想我健康成长，你们不该说这样的话，话是可以杀人的，再不听，以后你们就别后悔。

这样，也是成长一个阶段，会让自己想明白有些问题，心态会慢慢好起来。

很多人以为某某得抑郁症了，建议去看看心理医生。其实，看心理医生，也没什么用，当心理医生帮不了的时候，又白白花去几万块钱，心情就更糟糕了！

要是去看心理医生，不如从身边人做起，但是遗憾的是，身边的亲人朋友还是同事，都不会去管你的心情好坏，也不懂你，更不可能理解你，不攻击不欺负你算好了，他们只会再次给你贴上标签，让你越来越痛苦！你希望别人如何对待自己，往往就会很失望，因为别人根本不知道，他们说的话对你有伤害性，只有那些优秀品质的人，有共情的人，有爱的人，才能将心比心，才能站在你的角度上看问题。

看心理医生特别贵，一般人看不起，且没什么效果，大部分心理医生只会赚钱。

我是个直觉很准的人，在八年前，我情绪很低落崩溃时候去看过一次心理医生，一点效果都没有，连药都不敢拿了，心理医生好像没耐心听你说话，因为后面很多人排着队，也不问问你什么原因，很快用机器治疗，一个小时不到，就花了近三千元，我拒绝拿药，一点用处都没有，反而心塞。

靠心理医生不如靠自己，好的心理医生太少了，心理医生大多都是商业化，最好心理医生，还会听听你的话，安慰关心鼓励你，用一些方法暂时缓解情绪，会有一些效果。

其实，一般人只是抑郁情绪，并没有抑郁症，自我调节好心态就没事了，很正常的情绪，靠自己走出去，多反思，如何让自己越来越好？别太在乎别人如何看，要学会如何放松自己，学会取悦自己，宠宠自己，抱抱自己。

老实人，善良的人，品质优秀的人，可能有个误区，以为每个人都像自己这样好，别人不好，是有意的。其实，别人还以为他有多好！根本不知道他说的话会伤害到别人。欺负弱者，他以为没什么的，他觉得开心！觉得他有多了不起！所以，你有必要为了这样的人，去弄丢了自己，去这样伤害自己吗？

一个老实的大伯，他跟我说，老人家总是骂孙子孙女，老人家不会觉得骂人不对，他们反而觉得没有错。

一个来感恩的孩子，会吃很多苦。一个来报仇的孩子，无论在任何时候，都是来报仇的，这无关于年龄大小。

我们既然是来感恩的，就要学会与报仇的人相处，最好是远离。虽然我们的空间变小了，但是起码保护好自己。当我们越来越坚强时候，就不会再惧怕这些来报仇的人了。

健康地活着，才是最重要的。愿我们都能学会爱自己，别再自我伤害。

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