去年在失恋后，有一阵子感觉人生苍凉，世界都抛弃了我。每次睡觉都很难入眠，所以就想着去看看心理医生。当我打开上海某心理咨询医院的预约时，四五百一小时的价格让我意识到，好像自己的心理问题也可以买点好吃的疗愈一下，倒也不必非得去看病。
每一个沪漂每过一阵子似乎都会出现压抑、烦闷，而或大或小的焦虑也总是萦绕在头顶上。
但是这种焦虑又有多大的程度可以让自己的现实处境真的变好呢？不好讲的。
我们内心深处也会把这种没来由的焦虑与“常怀远虑，居安思危”划等号，似乎焦虑代表了我们想要挣扎向上的内心渴望。但事实上焦虑就是焦虑，焦虑了一通非但问题没有解决，还让自己身心俱疲，身体发出各自警报。
之所以看《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，完全是被这个书名所吸引。
我心想，一个蛤蟆都能去看心理医生了？蛤蟆也太富裕了吧。
带着这个好奇，我就去读了。没想到的是，这本书确实蛮有趣的。
首先它的翻译并不生硬。之前我很反感读翻译过来的书，因为读起来总让我感觉奇奇怪怪的，实在是读不进去。但是这本书翻译得不错，语言也很有趣，还是很吸引人的。
其次，这本书跟我产生了很大的共鸣。之前有个朋友跟我一起分析，为什么我们总会感觉到难过。不论是看到社会中的负面现象还是在工作中与其他同事产生了矛盾，我们总会感觉心中很别扭，很难受。
明明不是自己的问题但是就是不自在，甚至会自责是不是自己没有表达清楚所以产生了误会。而另一个朋友小柳却不跟我们一样，她很外放，生气就是生气，与同事闹别扭也会直接表达出自己的观点。所以我们就一起分析，究竟是为什么会有这种差别呢？
思来想去，我们感觉大家处理矛盾的情绪是不同的。我们是难受，而小柳是生气！
这两种情绪有什么内在区别呢？
我们“难受”，甚至委屈基于的条件是“我不好，你好”，我自己有或多或少的问题，而对方是没什么大问题的，所以我们会出了问题要下意识去找找自己的原因。
而小柳“生气”基于的是这件事本身，考虑这件事谁对谁错，而不是去想自己怎么得罪别人了或者自己有哪些地方要去改正。9
我想很多人都会有这样的共性，虽然自我反思是一个优秀且高尚的品格，但是在处理职场事务或者生活琐事的时候总是第一时间去挑自己的刺，那我们就活得太累了。
所以如果你也有类似的情绪习惯，那就建议你去读读这本书名奇奇怪怪的书。要知道，这本书可是英国入门级心理书籍。现代生活大家压力都挺大的，在读书的同时其实就是一场自我疗愈的旅程，希望你也会喜欢！
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