东莞去看心理医生，东莞去看心理医生要花多少钱？

投稿用户 • 2023年1月7日 20:36:49 • 心理医生 • 阅读 284

《蛤蟆先生去看心理医生》，咋看书名，还以为是一本儿童读物，读后才知道它是一本心理学方面的书.

本书的亮点在于，它不同于别的心理学书籍晦涩难懂，它用故事的方式呈现，读来通俗易懂，引人入胜。

蛤蟆先生是一位时尚，热情，自卑，敏感的绅士，患了忧郁症的他对生活失去了热情，在好朋友鼹鼠，河鼠和獾的劝说下找到心理咨询师苍鹭，在苍鹭的循循善诱中认识到自己内心的不快，是来自于原生家庭的心结。感于苍鹭的共情，蛤蟆从最初的心怀戒备到最后敞开心扉，也让他变成一个自信，阳光，对未来充满希望的一个人

文章阐述了每个人都会经历的三种人生状态

1.儿童状态

2.父母状态

3.成人状态

在儿童状态中，快乐，愤怒，悲伤，恐惧是整个儿童自我状态的重要主组成部分，儿童自我状态在任何年龄段都可能发生。

处在父母自我状态中的人，严肃，苛责，爱挑剔，总是站在权力的制高点去谴责别人。

最理想的是成人自我状态，用理性而不是情绪化的方式行事，能对自己的行为负责，学会与自己的内心和解。只有在成人状态，才能学到关干自我的新知识。

苍鹭给蛤蟆绘制了一副人生坐标图，，这四个象限分别是:

1我好，你不好

2.我不好，你好

3.我不好，你也不好

4.我好，你也好

处在(1)我好，你不好的坐标中，是父母自我状态中的人，喜欢指责对方，有着优越感和高高在上的姿态。

处在(2)我不好，你好中的人是儿童自我状态，认为自己是生活的受害者，依赖别人，没有安全感，没信心总是处在“我不好”的自责中。

处在(3)我不好，你也不好中的人自卑又自大，既贬低自己又攻击他人，这种人易产生报复行为。

(4)我好，你也好是发自内心信念的行为，这个坐标并非静止状态，你觉得自己好，也相信别人好，要靠行为和态度持续对自己和别人展示出来，这也是一个人向善的过程。

通过心理咨询，蛤蟆在苍鹭的引导下，终于从最初的依赖到后来的对抗依赖，从儿童自我状态慢慢向成人状态转变着，从开始的自我否定到最后的重拾自信，我们看到了蛤蟆终于变成了一个散发着能量的青蛙王子！

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