学会自我管理和规划时间。
您的观点很有见地。的确，许多人渴望完成许多事情，但总是感到时间不够用，导致拖延和效率低下。解决这个问题需要一些自我管理和规划。
·首先，我们建议您制定明确的目标和计划，明确要做什么。然后，制定时间表，按照计划安排时间。这样可以避免因为要做的事情太多而导致时间不足的矛盾。
·其次，您需要克服拖延症。当您遇到不想做的事情时，停下来思考一下原因，并寻找动力来源。这可以是一些奖励或惩罚措施。例如，告诉自己，如果完成任务，可以得到一些奖励，如果没有完成，就会受到惩罚。
·最后，您需要学会集中注意力。很多人在做事时会分心，这会降低效率。因此，尽量避免干扰和诱惑，如手机和社交媒体，让自己更加专注地做事。
总之，要改变现状并取得成功，您需要学会自我管理和规划时间。只要您下定决心并付诸行动，相信您一定可以成功地摆脱拖延妄想症，并取得良好的成果。
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