女生对男生彻底失望了咋挽回

失望性分手是所有分手中最难挽回的，因为对方已经对这段关系死心了。你想要让一个对方感情彻底死心的人重新充满期待是一件很难的事情。

但是难并不代表这一切都能很难实现。失望型分手只要掌握了基本的方法，了解了其基本的逻辑，就不难挽回对方。

人性都有弱点，只要抓住对方的软肋，就有机会挽回对方。尽管失望型分手是所有分手类型中最难挽留，但是一旦挽留成功了，这段关系就会非常稳定。

一、什么是失望型分手？

失望型分手简单说就是对方对你身上的问题已经忍无可忍了，之前的已经一次次的跟你说过，希望你可以改变，你也说了会改，但是后续的行动根本就没有，后来索性对方就根本不再提及，因为说了你也不会改变。

对方一直在感情中内耗自己，慢慢的觉得这段感情根本没有继续下去的必要，因为根本看不到未来。

一般失望型分手会有这几个特点：

1、已经因为同一件事吵过无数次，每次都筋疲力尽；

2、对方说过很多次，你都没有改变，于是后来就直接不提了；

3、对方经常会说“算了，不提了，累了。”

4、分手的时候很果断，根本没有任何犹豫；

5、分手后，就拉黑了你所有的联系方式；

6、分手后会明确地说自己已经累了，不想再这样的生活；

想一想是不是对方有过这样的表现呢？对方的失望绝不是一天之间形成的，都是一次次的失望，让对方觉得得自己的坚持根本就没有意义。

没有人在一开始进入一段关系的时候是抱着分手的结果，大家都想自己的感情有一个好的结局，只是事与愿违，很多的是事情并不如想像的那么简单。理想很丰满，现实很残酷。

二、失望型分手的原因

1、期望一直落空

一个人绝望时根本不会歇斯底里，而是沉默不语。一开始失望会据理力争，会直面问题，但是根本没有得到自己想要的回应，对方开始觉得自己的话根本没有效果，于是慢慢得学会了闭嘴。

女人这时候也会开始对这段感情慢慢减分，在底线之内的时候，对方不会跟你计较，但是一旦开始分数减到一定的程度，完全消耗完对方对你的感情，那么对方就会开始想要离开。

一开始对方会选择跟你沟通，也愿意保持正常的交流，但是那时候你嘴上答应，实际上并没有做到，后来，你再做出同样的事情时，对方已经没有耐心听你说，然后一次次的矛盾和冲突出现，最后真的到了不可收拾的地步，感情也被爱耗尽了，也真的只能分手了。

2、需求得不到满足

《亲密关系》中说：开始和维持一段亲密关系真正的动机在于需求。人的需求被满足了，所以你才会愿意跟一个人在一起。

人的需求有很多种，生存需求、情感需求、安全需求、身份的需求等等，这些都是人们内心的真实需求，也是很多人想要在一段关系中获得的。

对方的某种需求一直得不到满足，就会产生不满，开始失望。

比如：对方希望你们的未来生活是越来越好，但是你的生活、工作都是得过且过，根本没有规划好自己的未来，慢慢的对方开始失望，原本想跟你一起努力，但是你不是一个合格的队友，物质给不了，情感需求也给不了，于是只能放弃这段感情。

你说不爱你吗？很爱你，但是跟安稳的生活相比，对方还是忍痛割爱，在一次次的交涉和沟通中，对方根本就不再对你们的感情抱有希望，感情也在一次次的争吵中慢慢消耗。

三、失望型分手如何挽回？

1、冷静思考彼此的问题

很多人分手以后接受不了这个结果，于是情绪非常冲动，总是想快一点跟对方复合。其实这时候更应该冷静，用平稳的心态去面对。

带着情绪处理问题根本不可能妥善的解决，你说了对方也不会相信。

先让自己冷静下来，不要一直沉浸在过去的负面情绪中无法自拔，也不要过于悲观的面对自己的感情。

要想一想你们之间的未来：

ü 你是不是真的想跟对方在一起？

ü 你真的有决心能改变自己吗？

ü 你做好了被拒绝的准备了吗？

ü 你真的能解决好你们之间的问题吗？

ü 你能用平稳的心态面对分手，面对对方吗？

复合不是说你想复合就能复合的，它需要很多的条件，需要想清楚自己的问题，找到问题的突破口，长久的坚持和毅力。真的想复合，就问一问自己的内心是真的喜欢还是只是因为不甘心。

真的决定了挽留对方就不要一直患得患失，觉得对方不可能回头了。不管最后的结果是什么，至少不会让对方后悔。

3、有效的沟通

很多人挽回的时候喜欢这样说：“我这么做也是为了你好，我每天辛辛苦苦都是为了这个家，你这样做，觉得自己对吗？”

说了半天，根本不是在沟通，完全是在抱怨和倒苦水。

这可能真的是事实，但是这并不是对方想听到的。

你表达的更多的是“我很需要你，我离不开你呀，你对我很重要。”

可是你有没有想过，对方想要的是什么？

很多人在咨询的时候，问他们“你有没有想过对方想要的是什么？”

这时很多人都说，不知道，没有想过。

所有沟通并不是说自己一直输出，而是想一想对方想要的是什么。

真正的沟通要满足这样的条件：

l 尊重对方的前提：平等的对待对方，尊重对方的人格；

l 共情对方：懂得站在对方的角度去思考问题；

l 以对方的需求为准：了解对方的需求和内心想要的；

4、真实的改变和自我提升

再美好的承诺如果兑现不了也不过是空头支票，根本不足以打动对方。就像是烟花，在绽放的那一刻很美好，但是并不会长久。承诺说出的一刻是美好的，但是实现不了，也不过是几句废话。所以还是要真正的改变和自我提升。

对方因为什么而选跟你分开，就有针对性的做出改变。

对方因为你没有上进心，看不到未来，那么你就努力工作，赚钱，做好的人生规划；

对方因为你不够关系对方，无法给对方提供情绪价值，那么你提高自己的情商，主动关心对方；

对方因为你不够成熟，做事没有责任和担当，那么你要试着让自己快速的成长，承担起该有的责任；

每一段关系都是独一无二的，你需要根据你自己的情况，选择适合你的方法。在这个过程中，你可能会遇到很多挫折，坚持下去，你一定能找到你的幸福。这是一个过程，需要耐心，需要勇气，但是，请相信，只要你用心去做，用心去爱，总有一天，你会得到你想要的结果。

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