《蛤蟆先生去看心理医生》这本书是我计划戒掉电子书选择第一本纸质书籍，陆陆续续好几周，终于看完了。
本文的主人公是一只身心受到重创，逐渐对生活失去希望的蛤蟆，在好朋友河鼠、鼹鼠、獾的帮助下和心理医生苍鹭的十次见面，慢慢从“恐惧”、“依赖”的“儿童自我状态”像逐渐独立的“成人状态”转变。蛤蟆开始对生活充满希望并且有了清晰的规划。
最初了解到这本书时只知道它是一本很有名的心理学书籍。读完以后感受到父母对孩子的影响很有可能是一生的。有句话常说“幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈”。在文中，苍鹭老师总是在不经意间将蛤蟆带回童年，蛤蟆在回想过去发现过去与现实的相似，于是在一次次强烈的情绪中矫正成年后的情绪。
“我不知道你应该怎么做，咨询的目标是让你能自己找到答案”人生漫漫，我们无聊的时候总是在回忆过去，却总是心有不甘，学会与自己和解，学会与情绪联结，让情绪真正获得理解。当下即是永恒，试着让真正的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
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