东莞如何开导初三情绪低落的孩子，东莞如何开导初三情绪低落的孩子呢？

投稿用户 • 2023年1月15日 14:39:18 • 心理专家 • 阅读 564

第一，后劲不足。有些学生，特别是女生，越到后阶段后劲越不足。就如BZ，临近中考十几天，发现她容易打瞌睡，精神不振。也多次找她聊天，做思想工作，同时，她自身也很努力，跑步、听歌等，可是为什么还是都挡不住睡意的侵袭。加上精神压力，中考时还是发挥失常。

第二，自身的优越感，光环效应。成绩好的学生，一直以来，听到的大多数是表扬的话。一旦失败，他们总觉得丢脸，别人会用异样的眼光看待他们。总觉得自己就是中心，心里承受不了压力，抗挫能力弱。这时候，他们就会给自己无形的压力，会以只许成功，不许失败的苛刻要求来暗示自己。

第三，考试时的心态。可能是平时成绩好，有些学生就觉得中考也一定可以考好，以至于考试过程中粗心大意。另一方面，精神过度紧张，导致发挥不好。

可是，孩子，生活哪有一帆风顺，哪有每次都尽如人意。生活中免不了磕磕碰碰，免不了遇到艰难险阻的时候。

如果当失败降临时，我们应该怎么做呢？

首先，面对挫折，接受失败。我们必须要学会面对这些挑战，接受这些改变，并且最大可能享受这些改变，这样我们才能尽最大的努力，以最快的速度调整好心态。

其次，最好能够找出原因。人生不只是中考，还有高考，还有往后人生路上大大小小的考试。你觉得你努力付出却没有回报，但真实是你有知识盲点。这样做影响积极的方面在于，一些事情可以塑造我们的行为模式，从而进入一个正循环，且越来越好。

第三，适当发泄情绪。适当发泄情绪，更有助于挑整心态，可以找亲朋好友倾诉心中的苦恼，可以大哭一场。但是发泄情绪之后，记得调整好心态，为进入另一个新的环境做好准备。

第四，明确目标。中考不是我们的终极目标，哪怕中考失败了，但是高中和往后的日子通过自身的努力，还是可以实现自己的人生价值。时刻牢记:不忘初心，继续前行。

做任何事都是有风险的，至少我们要尝试、愿意去相信，付出总是会有回报的。尽管内心有颤抖，一直这么做下去，回报什么时候来，以什么样的形式来，只有来了的时候，你才知道。

孩子，请正视挫折，迎接挑战，超越自己！

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