东莞情绪低落怎么办,东莞抑郁测试心理测试免费版?

人生起起落落,不如意十之八九,即使我们一再强调乐观面对,可依旧存在无数情绪低落的情况。

就我而言,以前是吃顿好吃的或者购物消费亦或睡个12小时就可以平复情绪。慢慢的,这几种方法不再能很好的平复低落的情绪。

近几年再碰到低落的情绪,我会找一些视频反复不断的听。

写论文一再遇到瓶颈,审核一再给否决。我听了无数遍何同学的毕业视频。没错,是听。毕业的美好向往伴我熬过每一个漫漫长夜。可真的如愿后,喜悦感又是转瞬即逝。

工作中遇到不讲理的猪队友,没有专业精神和团队意识的对接人,造成你怀疑人生的那些黑暗时刻,我听了无数遍柴静的5分钟演讲,听了无数遍邹运主持人大赛决赛最后一个演讲片段。无数次去设想《阿基拉与拼字大赛》中阿基拉哭着对妈妈说:Mom,it is too hard。无数次去设想《律政俏佳人》中的女主艾尔帮助别人夺回那条狗狗,然后对着窗外满天飞雪俩人举杯庆祝。也设想过我关注的那些行业大牛和up主,他/她们一路走来,也一定经历过我所经历的不如意,遇见我所碰到的"妖魔鬼怪"。

我有一块挂在门后面的白板,上面罗列着我想要的一切,不多不少,5条。

大学毕业前折的买个"星星"愿望,花了10年达成。希望在目前经济并不乐观的情形下,继续努力。

对来过充满感激,依旧对未来充满期待。

给自己打个鸡血,放下昨日的低落情绪。毕竟,tomorrow is another day.

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