东莞怎样克服紧张恐惧心理，东莞如何克服上台演讲的紧张情绪？

投稿用户 • • 心理专家 • 阅读 543

在工作中，缺少不了当众发言的机会，而在发言之前挥着发言中却发现自己紧张怎么办?如何克服紧张心理呢?开会发言紧张怎么办呢?有什么方法可以克服紧张的情绪呢?

我们都知道，在职场中打拼，语言沟通是十分重要的。如果在开会发言的时候紧张，是不是会觉得很不好呢?

东莞怎样克服紧张恐惧心理，东莞如何克服上台演讲的紧张情绪？

我曾经的主要问题

1.嘴巴赶不上大脑，打结、语无伦次

2.在众人面前不敢讲话、不敢发言、不敢表现自己，听到要开会就害怕的地步

3.大家对我的评价就是孤僻、怪异、不合群、不会讲话、封闭自己等等

现在的成长和改变

我打开了我自己，在部落直播间，其他同学都夸赞我说话声音沉稳、好听，没有语无伦次的现象

12月1日，单位召开一个40人左右的培训会，我鼓起勇气担任了主持人，顺利的完成了主持工作。

感受到训练带给自己从思想上的根本转变，我的内心是极度兴奋的，通过努力，我看到了曙光

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大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！

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