失眠有什么方法解决

投稿用户 • 2023年12月26日 19:31:28 • 心理专家 • 阅读 98

拯救失眠！长期严重失眠的朋友可以记一下这3种中药方剂。

以下是几个治疗失眠的中药方，但请注意，使用中药需要针对个人的病因和体质进行针对性地治疗，以下方剂仅供参考。

中药方剂一：安神补脑汤
组成：酸枣仁15克，茯神10克，知母10克，川芎6克，生地15克，丹参10克，黄连5克，夜交藤20克，龙骨、牡蛎各30克。
功效：此方具有养血安神、镇静催眠的功效，适用于失眠多梦、心悸不宁、头晕目眩等病症。

中药方剂二：养心安神汤
组成：炙甘草10克，淮小麦30克，夜交藤30克，炒枣仁15克，合欢皮15克，柏子仁10克。
功效：此方具有养心安神、润燥除烦的功效，适用于失眠多梦、心悸健忘、头晕目眩等病症。

中药方剂三：安神定志汤
组成：人参10克，茯苓15克，石菖蒲10克，远志10克，龙齿20克。
功效：此方具有益气养心、安神定志的功效，适用于失眠多梦、心悸健忘、头晕目眩等病症。

用法：将上述药物加水煎煮，每日一剂，早晚分服。

注意事项：以上方剂仅供参考，使用中药需要针对个人的病因和体质进行针对性地治疗。请在医生指导下使用药物。

大家好，我是@睡眠心理专家洪霞，就职于北京公立三甲医院，是一名中医脑病医生，从事头晕、失眠、焦虑、抑郁、头晕等方面，积累了丰富经验，中医治疗技术独特。在我的患者中，很多失眠患者都治好了。失眠很适合用中医来调理，因为能抓住失眠发生的原因，而不是光吃睡觉的药。中医治标又治本。

如果您想治好白己的失眠，请在评论区写相应编号，我会及时为你解疑答惑，解除病痛。
1.入睡困难,躺在床上总是睡不着，超过 30分钟。
2.多梦，睡的不实，醒来后乏力、头昏。
3.睡觉浅、醒的多或者早醒。
4,容易惊醒，平时胆小，容易受到惊吓。
5.定时醒，常常在晚上1到3点定时醒来。

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