东莞冷暴力留下心理阴影，东莞校园冷暴力心理阴影怎么消除？

投稿用户 • 2023年4月4日 11:28:30 • 心理医生 • 阅读 198

图片取自网络

在现代社会里，为什么情绪的负作用对人的身心健康与家庭的和谐稳定会造成严重危害。

随着社会的进步，物质生活越来越丰富，人们不会为了生计而日夜奔波。生活满足之后，人们追求的不再是基本的生活保证，而是凌驾于物质之上的东西。这东西莫名其妙地影响着人的情绪，影响着家庭的各种关系。

可以说，家庭各种关系都趋于平等团结和谐，过去那种家长作风已逐渐退出历史舞台。但影响家庭团结和谐，分裂家庭关系的却常常是各自的情绪。

家庭中情绪氛围的主调色彩是平和还是波澜频起，是愉悦还是抑郁，是宽松还是紧张，是互关互爱还是互相挤兑，是活泼还是压抑，关系到家庭生活质量，甚至影响家庭的生存。这分明是两种气氛，两种天地，两种能量。

平和、愉悦、宽松、关爱、活泼等充满着正能量，给家庭注入了不竭的动力，它使每一个家庭成员都心情舒畅，干劲十足，活力四射。一个和谐向上，力争上游，各得其所的家庭氛围鼓舞人心。

相反，紧张、抑郁、压抑、挤斥、沉闷等则充满负能量，给家庭注入消极的因素，它使每个家庭成员情绪低沉，心情紧张，抑郁压抑，无所事事，缺乏生活动力，对家庭有厌离感，甚至影响学习和工作。

医学研究证明，长期处于这种消极氛围中的人，常常引起内分泌失调，影响身体健康；也会引起植物神经紊乱，导致失眠、压抑、记忆减退等疾病；更可怕的是，制造了这种家庭气氛，潜移默化地也会导致不适应社会交际。

因此，家庭中的每一个成员，都要为家庭释放积极因素，维护家庭良好的气氛，进而保证每个家庭成员的身心健康，为每个家庭成员走向社会打好底色。

现如今，过去那种家长作风式的家庭渐渐的消失，少见了打骂的家庭暴力；一个平等和谐互爱互谅的新型家庭关系形成了，但人们似乎感觉到另一种“威胁”在逐步逼近。那就是消极情绪对家庭成员的侵袭，这还没有引起人们足够的识。

一要注意不良情绪的污染，适当控制不良情绪。有些人对家庭成员有意见，有看法不会适当地进行表达和发泄，而是阴沉着脸生闷气，不答不理他人，冷漠如冰霜，让人不能接近，像是雾霾，笼罩着整个家庭，污染了家庭气氛。

二是要注意不良情绪的虐待，控制好不良情绪发展下去。有时候，家庭成员有了过失，或行为不令人满意，便大发雷霆，发泄情绪，破口大骂，揭疮疤，猛攻击，不让人还口，不让人讲理，情虐致死。

三是注意不良情绪的暴击，让对方无还手之力。对家庭成员有了情绪，便罗列“罪行”，不给喘息之机，让人有口难说，有理难辩。说完一走了之，根本没有解释的机会。有“罪”人只好忍气吞声，被动地受委屈。

四是要注意情绪上的冷暴力，防止造成家庭危机。有的人，不管是在家里，还是在岗位，一有不顺意，便在家人面前耍性子，拉着脸，生着气，问话也不说，有事也不语，谁说也不语。短则四五天，长则几星期，甚至是更长时间，对家庭其他成员造成了严重打击。这种“冷暴力”不只是影响了家庭氛围，更可怕的是，对有关人造成严重的心理打击，甚至造成家庭的分崩离析。

多少个家庭，多少对夫妻，多少个孩子，就是由于这样的情绪污染，发展到情绪虐待，升级到情绪暴击，进入到情绪冷暴力，导致家庭破碎，夫妻分离，孩子出走，令人可惜。

控制好情绪，要努力为家庭创造良好氛围，珍惜，且珍惜！！

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