东莞最好心理医生，东莞市第一人民医院心理医生？

前几天看到一条后台私信，姑娘说光看聊天记录就能知道对方是不是对的人。当初前男友的每一句话都是大饼和谎言，可是现任却不一样，每一句话都充斥着真诚和爱，说出来的承诺不论大小都会被一一实现。

如果要给垃圾恋爱赋予一份作用，那就是当我们知道什么是错误选项之后，一旦走进一段健康恋爱，就能马上体会到其中的幸福。

正好今天我通过上周征集，为你整理出了17个垃圾恋爱和健康恋爱的区别，看完之后你就会发现，好好被爱着真的很重要。

前任会吵完架就甩脸把我一个人扔到街上，和我冷暴力，我经常睡不着觉哭着到天亮。在外面人眼里他性格好学历高，只有最亲近的我知道他是什么样的人。现在这一任在一起以后，一年的时间里，吵架当然会有，但是很快就能讲清楚光速和好。从来不会把我一个人丢下，再生气也会去班上接我。皮肤真的有变好哈哈，很少生气，一觉可以安稳睡到天亮。

@仙女爷爷

知冷知热。我生病了会在他跟前表现出我的脆弱，需要人照顾，他也很担心很想照顾我。但是之前每次生病我都不敢叫前任一起去，因为我怕我一边生着病身体不舒服，一边还要看他脸色，因为他觉得我生病了就很麻烦。

@小雷神

初恋多年中途吵架n次无比压抑，双方都很累。我觉得他不上进，他觉得我干涉太多，其次是把撩骚的女孩子备注成同事大姐，手机永远是静音扣着的状态。现任男友情绪无比稳定，永远开放式跟我分享朋友圈的事情。其实可怕的永远不是婚姻，是错的人！

@Hindsight_

健康恋爱：把你说过的话都放在心上。垃圾恋爱：把你的话都当放屁，压根不听不看不在意，提起来的时候就反驳“你有说过吗？”

健康恋爱：不画饼。垃圾恋爱：“我xx年后一定会娶你”“以后我们结婚吧啦吧啦”“以后有了孩子吧啦吧啦” “以后我给你买这买那，工资留一半剩下的都给你” 没意义，当笑话听听得了。

健康恋爱：人前人后都会拉着你的手，会主动跟你说话，不分场合地关照你。垃圾恋爱：俩人在一起的时候热乎腻歪，出门二人间隔1米远，社交平台上继续假装自己是单身。

@稚初

健康的恋爱会让两个人都向上走，双向奔赴走向更好的未来，但是垃圾恋爱就是一直都在负能量的死循环，没有安全感，拒绝垃圾恋爱，从我们做起！

@°Misaki。

那种空口白话说“喜欢你”说了无数遍却没有任何行动，和你说想见面了哪怕外面大雨也会来到你面前，真的不一样。感情是双向奔赴，垃圾爱情只会消耗自己，早走早好。

@杜雯

之前喜欢一个男生，无论做什么或者和他说什么，他都会反问你觉得这样好吗？后来遇到了现在的先生，无论做什么或和他讨论什么，他都会说好的，你去做有我呢。哪怕是我俩谈异地恋，他工作分配到地方，我需要到他地工作，我妈知道非常反对，他答应与我分手，却自己偷偷努力坚持一周给我妈打两次电话，关心问候我妈妈，我妈妈被他感动，说放心我与他在一起，现在的他和我妈通电话，别人都以为是他自己妈妈。

@Penelopeee_

垃圾恋爱里对方只会觉得你不好 PUA你，比如说你很多缺点，会让自己陷入自卑。但健康恋爱里，你的一些小缺点在对方眼里也是可爱的地方，会包容你，会带给你自信和快乐。

@匿名

以前的恋爱让我患得患失，他总会怪我多疑、没事儿找事儿，久而久之开始让我怀疑自己，变得特别没有自信，看哪个女孩都觉得比我更优秀迷人，觉得他会很轻易就爱上别人。后来被分手后一段时间有了现任，现在在一起快三年了，他还是非常喜欢在社交平台上发我们一起的动态，他所有的朋友家人都介绍给我，在外面的时候也从没有找不到人的时候，永远顾及我的感受。从在一起的一开始，我就没有那种患得患失的感觉了，心里觉得很踏实也很安全。终于知道自己原来不是一个没有安全感、容易多疑的女孩，也懂得了以前的自己没有做错什么。

@匿名

我最近觉得判断是不是健康的恋爱，应该就是在谈恋爱期间你会不会羡慕别人的恋爱。经历的垃圾恋爱就是一直在内耗、在怀疑、不停的在问自己在猜测他喜不喜欢我；健康的恋爱是让人整个状态都变得特别好，那段时间朋友都说我皮肤都好、变得更漂亮了，而且和他在一起的时候我没羡慕过任何人。希望大家都能有健康的恋爱，和所有不健康的恋爱say bye bye.

@ 杨小洛。

大概就是有底气做任何想做的事，因为知道自己不会是一个人。之前单身的时候工作受委屈不敢说只能忍受职场pua。和现在男朋友在一起3年，发现自己变得敢于对职场不公平的事say no，敢于做自己了。因为健康的关系会让你知道你值得这世间一切美好的事，无论你做出什么样的决定都有人一直站在你这边。

@匿名

垃圾前任看到我掉眼泪都完全没有一丝心疼，甚至觉得我很烦，冷暴力处置。现任看到我掉眼泪，第一时间是帮我擦眼泪，耐心温柔问原因，并以积极的反馈。

@Vickyyy_W

原来不是所有的事情都是我的错，原来谈恋爱不用一直有负罪感，原来真的有人愿意陪我去沟通所有的大事小事，原来可以不用一直压抑自己的情绪，原来不用我一个人包揽所有的家务，原来维持一段感情可以不用那么累，原来健康的恋爱可以慢慢替代药物治疗心理的创伤。遇到不成熟的男孩只会让人觉得在被迫当妈，原来我值得更好的爱。

@Lychee

垃圾的恋爱让我不断怀疑自己，觉得自己不够美也不够聪明。健康的恋爱让我特别有自信，因为经常被对方夸，并且还会带我上进。我本来是个咸鱼，但是和他谈恋爱后变得更想实现自己，后面自己买了车买了房。虽然后来还是分手了（我的原因）但想起来对他只有感激，因为有他让自己变得更好更自信，也相信原来我也是能被人真心爱着啊。

@匿名

前男友总想利用我和我身边的各种资源去帮助他和他的家庭，在一些原则问题上我拒绝帮助后，就会责怪埋怨我，多次争吵后当断则断了。现在的男朋友总让我觉得特别安心和踏实，细腻地照顾到我们生活的每个细节，情绪平稳（这点真的非常重要），一些小事引发的争吵，都会记在心里默默改变，他总是鼓励我，还总说他的优点都是我带的。我是一个脾气来去都极快的人，在他的影响下内心柔软平和了许多。

@Jacky

之前碰到过渣男真的是一味的付出，现在回头想都觉得真的很好笑。但现在的恋爱是，即使我知道下雨了，一定会有个人在撑伞等我；是即使吵架我也知道绝对不会分手的底气；是我随口一提真的会有人放在心上；是很可爱的在吵完架捧束花来等我，和我说到底哪里没沟通好才会吵架的；是爸妈真的认可的恋爱关系。我很谢谢他，真的将我变成了一个很温柔的人，谢谢我现在可爱的男朋友。

可能是双方能够好好沟通吧。和现任有矛盾的时候，可以心平气和地说出来，讨论各自想法的差异，最后一起做决定。ex有任何分歧或不快都会让我去猜ta为啥生气了，猜不出来还会加一条生气的理由：”这种事情还要ta亲自告诉我”。能够在纷争面前平和地沟通消除我们的差异，我感受到了被爱。

在整理这次的征集回答时，有不少人都说着：“虽然我谈过很多段恋爱，但是至今，我还是不知道所谓的健康恋爱到底应该是什么样子的。”

其实排除以上这17个瞬间，在我看来一段合格的亲密关系最起码要能够收获「满足」、「平和」以及「快乐」。

遇到Ta之后，你会对生活充满希望对现状感到满足，你能够知道自己有多好；和Ta相处时，你的情绪会变得舒缓平和，会变得自信外放；最关键的是在开始这份爱情后，你能够感受到自己的快乐，而不是羡慕别人的幸福。

如果能做到这三点，那么恭喜你，你遇到了一段好的爱情和爱人。

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